Гимнастика для лица при неврите лицевого нерва

Неврит лицевого нерва способен осложнить течение любой инфекции, нередко развивается после переохлаждения, нахождения на сквозняке. Восстановить работу мимических мышц лица можно, но важен комплексный подход – специальные упражнения, процедуры, массаж, препараты. Гимнастика для лица при неврите лицевого нерва является одной из основных методик лечения патологии. Она ускорит выздоровление и будет способствовать предотвращению осложнений неврита лицевого нерва.

Цели и задачи гимнастики

Неврит лицевого нерваЛФК рекомендуется больным с первого дня возникновения неврита лицевого нерва, или паралича Белла. Поскольку в результате воспаления нервных волокон происходит их серьезное ослабление, необходимо направленно воздействовать на зону поражения. Задачи, с которыми справляется специальная «зарядка» при правильном выполнении:

  1. Улучшение кровообращения в мышцах лица, шеи, головы;
  2. Оптимизация работы мимических мышц и восстановление их утраченных функций;
  3. Недопущение развития контрактуры (ограничения пассивных движений) и синкинезии (содружественных движений);
  4. Нормализация произношения;
  5. Сокрытие дефектов лица, развившихся на фоне тяжелых форм неврита.

Правила выполнения занятий

Важно чтобы ЛФК для лица выполнялась с соблюдением определенных условий. На начальном этапе важно строго следовать указаниям специалиста или делать гимнастику в кабинете ЛФК с инструктором.

Гимнастика с врачом

Правила осуществления занятий следующие:

  • Не допускать асимметрии, помогать мышцам лица при помощи рук, чтобы сохранить симметричность их движений;
  • В каждом конкретном упражнении позволять двигаться тем мышцам, которые должны работать, другие обязаны быть расслабленными (в противном случае могут развиваться синкинезии);
  • Давать себе небольшой отдых после каждого упражнения;
  • Вначале тренироваться перед зеркалом, чтобы выполнять гимнастику правильно, позже можно делать ее «на автомате»;
  • На здоровой стороне мышцы можно придерживать рукой, чтобы они оставались расслабленными (если это необходимо).
Читайте также:  Гимнастика для лица - эффективный способ борьбы с морщинами

Упражнения в первые дни болезни

Ранним этапом считается срок с момента развития неврита до 10 дня болезни. Кроме обязательного в это время лечения положением (ношения специального лицевого корсета) начинают применять лечебную гимнастику. Она носит подготовительный характер и не должна вызывать перегрузок. Длительность одного цикла упражнений – не более 10 минут, количество таких занятий – 2 в сутки.

В данный период можно давать тренировку мышцам здоровой стороны – напрягать и расслаблять их.
Также следует начать проговаривать определенные буквы (о, у, п, б, в, ф, м), умеренно растягивать губы в улыбке. Напряженности, выполнения упражнений с усилием допускать нельзя. До или после гимнастики следует сделать легкий массаж лица в течение 2-3 минут:

  • По векам с закрытыми глазами по часовой стрелке круговыми движениями;
  • По ноздрям с двух сторон снизу вверх;
  • По бровям от срединной линии в стороны мягкими движениями.

Последующие занятия при неврите лицевого нерва

На следующий этап тренировок можно переходить только с одобрения врача при наличии определенных улучшений в состоянии здоровья. Длительность ЛФК составит 2-3 месяца и определяется индивидуально. Частоту использования лицевого корсета вначале повышают, затем уменьшают с постепенным отказом от него.

Гимнастика будет иметь целью тренировку мимических мышц. Она проводится трижды в день по 20-30 минут. Приемы могут быть такими:

  • Прищуривание и рассматривание предметов вдали от себя;
  • Улыбка без разжимания губ;
  • Выражение разных эмоций;
  • Подъем, опущение бровей;
  • Высовывание языка, передвигание им из стороны в сторону;
  • Сложение языка трубочкой;
  • Широкое раскрытие рта;
  • Движения глазами вправо, влево;
  • Наполнение щек воздухом и их сдувание;
  • Вибрация губами во время выдоха;
  • Свист;
  • Расширение ноздрей;
  • Полоскание рта водой так, чтобы не вылить ее;
  • Втягивание щек с закрытым ртом.
Читайте также:  Фейсбилдинг для лица - эффективный способ сохранить молодость надолго

Параллельно выполняются занятия на тренировку качества речи – проговаривание отдельных звуков, сочетания звуков, разделение слов на слоги и т.д. При необходимости проводят занятия с логопедом.

Гимнастика на заключительном этапе

Время, когда у больного могут появляться остаточные симптомы неврита лицевого нерва, может составить несколько месяцев (срок отсчитывается после 90-го дня с момента развития патологии). При неполном восстановлении проходимости нервных волокон импульсы могут не достигать определенных мышц, поэтому мимика остается нарушенной.

Важно не забывать о регулярном выполнении ЛФК, которая была назначена в основном периоде заболевания. Цель – увеличить активность мышц, чтобы между больной и здоровой сторонами лица восстановилась симметрия. К тренировкам добавляются наклоны головы во все стороны, круговые движения, мотание головой. Без четкого соблюдения рекомендаций врача избавиться от парезов лицевых мышц будет сложно, но упорное выполнение гимнастики наверняка восстановит утраченные возможности.